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Gute Nacht Glückskugeln

Vorbereitungszeit:

120 Minuten

Kochzeit:

30 Minuten

Portionen:

12 Portionen

Level:

Anfänger

About the Recipe

In diesem einfachen Rezept finden Sie köstliche schlaffördernde Zutaten: Mandelbutter, Hafer, Banane, Walnüsse und Honig als Süßungsmittel und helfende Hand, um Ihr Gehirn bei der Produktion von Melatonin zu unterstützen.

Zutaten

  • 1 mittelgroße Banane

  • ¼ Tasse Mandelbutter

  • 2 EL Honig

  • Prise Salz

  • 1 ½ Tassen Hafer

  • ¼ Tasse ungesüßte Kokosraspeln, plus mehr zum Rollen

  • ¼ Tasse fein gehackte geröstete Walnüsse

Vorbereitung

1. Die Banane in einer großen Schüssel gründlich zerdrücken und Mandelbutter, Honig und Salz unterrühren, bis alles gut vermischt ist.


2. Hafer, Kokosnuss und Walnüsse hinzufügen und vermischen. Die Mischung 1–2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren und dann 12 Kugeln daraus formen.


3. Jeden Bissen in Kokosraspeln rollen.


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